冷え性改善ヨガ！参加者募集♬
昨日のマタニティヨガの開催を終えて、講師の府藤さんと「もう少しヨガのイベント入れたいね~♬」なんて話しているうちに、急遽追加のイベントが決まりました~（笑）
その名も「冷え性改善ヨガ」🐰
12月に入って、今朝からまた一段と寒いですが、皆さん、手足冷たくなっていませんか~？ 体が冷えていると、筋肉が縮こまったりし、肩こりになったり、ストレスになることも・・・
講師の府藤さんが、冷えない体作りについてのお話を交えながら、ヨガを指導してくださいますよ！ぜひ一緒に楽しみながら体を動かしましょう🎵
小さなお子さんと一緒に参加可能ですが、お子さんと一緒にヨガをする内容ではありません。危険のないようにお子さんを見守りながら、保護者の方に体を動かしていただけたらと思います。お子さんをあやしたり、抱っこした状態でも、講師の話を聞いたりヨガのポーズなどを見ていただくだけの参加でも、もちろん大丈夫ですので、気軽にご参加くださいね😊
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